일찍 일어나는 것보다 일찍 자는 것이 더 어렵다.

제대한 이후로 12시 이전에 잠자리에 든것이 몇번이나 되는지 모르겠습니다.
아마도 한두번 뿐인것 같습니다.

언제부턴가 잠드는 시간이 점점 늦어지더니 12시는 고사하고 요새는 2시는 기본으로 넘깁니다.(심지어 3~4시까지 가는 경우도 있습니다.) 2시 이전에 잠들 수 없는 병에 걸린 것일까요? 누군가 내가 일찍 잠들지 못하도록 저주를 걸었는지도 모르죠.

문제는 다음날 일찍 일어나야 하는데도 일찍 잠들지 못한다는 것입니다. 2시에 잠들어서 6시에 일어나면 수면시간이 4시간밖에 안되죠. 연속으로 아침에 일찍 일어나는 기간 동안에도 똑같은 상황이 반복됩니다. 모자라는 잠은 다음날 일찍 잔다거나 낮잠으로 보충해야 하는데 그렇지 않다보니 피로가 누적되어 만성피로로 발전하게 되고 생활은 무기력해 집니다.

주저리주저리 써놓기는 했지만 결국 제 의지의 결여가 문제인 것입니다.
에잇! 의지박약 같으니라고!

오늘은 평소보다 조금 일찍 2시 전에 잠을 청해 봐야겠습니다.