Always Green

친구와 함께 2박 3일간 지리산 종주를 다녀왔습니다. ※ 일정 27일 밤 용산역에서 기차 탑승 28일 새벽 구례군역 도착 - 택시로 성삼재까지 이동 - 성삼재 휴게소에서 아침식사 - 노고단 - 연하천 대피소에서 점심식사 - 벽소령 대피소에서 저녁식사 후 취침 29일 벽소령 대피소에서 아침식사 - 세석 대피소에서 점심식사 - 장터목 대피소에서 저녁식사 후 취침 30일 천왕봉 - 장터목 대피소에서 아침식사 - 유평리에서 점심식사 - 버스로 동서울 터미널 이동 28일 성삼재 ~ 벽소령 대피소 29일 벽소령 대피소 ~ 장터목 대피소 30일 천왕봉 ~ 유평리 체력에 어느 정도 자신이 있는 편인데도 생각보다 힘들었습니다. 산이라 원래 기온이 낮은데다 갑작스러운 추위까지 더해서 새벽에는 제법 쌀쌀하더군요. 안타깝게도..

올해 초에 여자친구와 헤어지면서 심적으로 힘든 시기를 겪었습니다. 하루가 일 년 같았고 밤에 잠도 잘 못 잤습니다. 일도 손에 잡히지 않고 아무것도 하기 싫었습니다. 그러던 중 사내 스포츠센터에서 운동을 시작하면서 변화가 생겼습니다. 몸이 건강해지자 마음도 같이 건강해진 것이죠. 운동은 이제 제 삶의 일부분이 되었습니다. 월·수·금요일은 복근 수업을 듣고 트레이너가 짜준 근력 프로그램을 합니다. 화요일과 목요일에는 요가를 배우고 유산소 운동을 합니다. 이렇게 땀을 흘리며 운동을 하고 샤워를 할 때 뻐근한 느낌이 좋습니다. 거울 속의 변화된 제 모습이 좋습니다. 그 외에도 여러 운동을 했습니다. 주말에는 자전거로 한강을 달립니다. 이마에 송골송골 맺히는 땀방울은 바람이 시원하게 말려주고 파란 하늘과 흰 구..